Vielleicht hilft es, zu fragen, welche ähnlichen Situationen es im eigenen Leben schon einmal gab. Wann trug mein Leben zuletzt das Label „anstrengend und überfordernd“? Und was hat mir damals geholfen, die Situation zu meistern?
Oft ist es gut, diese Eigenschaften, Erfahrungen und Hilfestellungen aufzuschreiben … und vielleicht sogar in eine leere Flasche zu stecken. Denn man könnte sagen: Sie sind der Zaubertrank, der auch jetzt in dieser aktuellen herausfordernden Situation helfen kann. Sie sind Ressourcen, die tief in uns drin schlummern und zum richtigen Zeitpunkt angezapft werden wollen. Sie geben uns Ideen, was in der aktuellen Situation helfen kann. Wenn ich die Erfahrung gemacht habe, dass es mir hilft, bestmöglich vorbereitet zu sein, sollte ich die vorhandene Zeit – und sei sie noch so wenig – möglichst effektiv nutzen …und vielleicht zuerst überlegen, was ich am allerwichtigsten parat haben muss.