Orientierungssinn Coaching
systematisches LifeCoaching
Mehr Orientierung.
Mehr Sinn.
Mehr Dein Leben.
„Ich frage mich in letzter Zeit immer häufiger, ob mein Studienfach noch richtig ist. Dabei weiß ich noch genau, wie ich vor zwei Jahren voll Freude mein Studium begonnen habe.
Aber in den letzten Monaten
kommen immer häufiger Zweifel:
Passt das Studium noch zu mir?
Und führt es am Ende zu einem Job,
der mich auf Dauer erfüllt?
Je länger ich nachdenke, desto unsicherer werde ich. Ich frage mich: Wo ist eigentlich mein Platz im Leben. Wo gehöre ich hin?”
„Irgendwie passt alles in meinem Leben nicht mehr so richtig zusammen. Ich habe zwar ein Beruf, in dem ich gut verdiene, aber oft bleibt wenig Zeit für Familie und Freunde. Vor allem habe ich jedoch häufig das Gefühl, im Job ein ganz anderer als in der Freizeit zu sein. Mein Leben fühlt sich nicht mehr stimmig an. ”
„Ich arbeite jetzt schon eine ganze Weile in meinem Job. Irgendwie hat es sich so ergeben.
Zu Beginn meiner Ausbildung hatte ich noch die Hoffnung, etwas beitragen und bewegen zu können.
Jetzt frage ich mich immer häufiger: Für wen ist das, was ich tue eigentlich wirklich von Nutzen?
Hilft es irgendjemandem, dass ich mich abmühe?
Ich spüre immer deutlicher, ein gutes Gehalt allein, macht mich nicht mehr zufrieden.”
So helfe ich Dir, sie zu entschlüsseln:
- Wir arbeiten mit klaren Methoden aus dem systemischen Coaching.
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Du lernst Dich, Deine Bedürfnisse,
Stärken und Sehnsüchte besser kennen. - Du hältst am Ende nicht nur eine Vision für Dein weiteres Leben in der Hand, sondern kennst auch konkrete Schritte, um sie in die Tat umzusetzen.
Wähle Dein persönliches Coaching-Plus:
Du lernst Sktechnotes-Grundzüge und wendest sie im Rahmen des Coaching-Prozesses an. Diese Technik wird Dir dabei helfen, Deine Gedanken besser zu strukturieren und Zusammenhänge klarer zu erkennen.
Du bist Christ und fragst Dich, ob Gott einen Plan für Dein Leben hat? Als Theologin begleite ich Dich gerne bei Deiner Suche mit konkreten Impulsen.
Für ist es oft besonders wichtig in wenigen Schritten zu einer konkreten Lösung zu kommen. Daher biete ich speziell für sie lösungsorientierte Kurzzeit-Coachings an.
Lern mich in einer persönlichen Videokonferenz kennen.
„Das Coaching mit Katharina war eine lebensbereichernde Erfahrung”
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#dazugehören #grundorientierung #positiveresonanz #stimmigkeit helfen das Leben als #sinnvoll zu erfahren.
Und Menschen, die in ihrem Leben im Ganzen einen #sinn sehen, finden auch in Krisen besser Orientierung.
Deshalb ist es mir ein Anliegen besonders #kinder und #jugendliche zu stärken.
Damit sie nicht nur jetzt konkrete Probleme lösen, sondern mit einem ausgeprägten #orientierungssinn durchs weitere Leben gehen können.
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Kaffee ist immer eine gute Idee!
Deshalb starte ich meine Coachings immer erst mit einem Kennenlernen-Zoom, gerne mit einer Tasse Kaffee. Aber die ist nicht das Wichtigste. Entscheidend ist, dass wir uns kennenlernen.
Denn für den Erfolg eines Coachings sind 80% Beziehung und 20% Tools verantwortlich.
Wenn ich mir also eine Tasse Kaffee mache und mich vor den Bildschirm setzt, um Dich kennenzulernen, freue ich mich darauf, mit Dir ganz ungezwungen (und natürlich für Dich kostenlos) ins Gespräch zu kommen.
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Wer ein sinnvolles Leben führen will, braucht eine grundsätzliche Ausrichtung.
Das hat die Sinnforschung (Tatjana Schnell) herausgefunden.
Diese Orientierung ist wie ein innerer Kompass.
Sie hilft in unübersichtlichen oder schweren Situationen, das Ziel nicht aus den Augen zu verlieren.
Sie hilft kleine und vor allem große Entscheidungen zu treffen.
Und sie hilft, nein zu sagen, wenn Aufgaben nicht zur eigenen Person passen.
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Stell Dir vor Dein Leben (oder einzelne Bereiche Deines Lebens) hätten mehr Sinn … woran würdest Du das merken?
Woran erkennt man eigentlich Sinn?
Sinn spürt man durch andere Gefühle: Zufriedenheit, Glück, innere Ruhe, …
Vor allem merkt man aber, wenn Sinn fehlt. Dann spüren wir schnell, dass etwas nicht stimmt.
Wenn Sinnlehre und eine gleichzeitige Sehnsucht nach Sinn zusammen treffen, sprechen wir von einer Sinnkrise. Und die kann man deutlich spüren.
Dann fehlt häufig die ganz grundlegende Erfahrung:
Mein ganz konkretes Leben ist sinnvoll und wertvoll.
Dann braucht es mehr:
🔎Stimmigkeit: Die Bereiche meines Lebens passen zusammen.
🔎Orientierung: Mein Leben hat eine Ausrichtung.
🔎Bedeutung: Mein Handeln hat eine Wirkung.
🔎Zugehörigkeit: Ich bin Teil eines größeren Ganzen.
Mehr Sinn. Das wünsche ich Dir.
Fürs große Ganze oder vielleicht nur einen kleinen Bereich Deines Lebens, mit dem Du aktuell nicht ganz zufrieden bist.
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Ein Leben, das wirklich, wirklich zu Dir passt. In dem Du nicht nur die Hauptrolle spielst, sondern in dem es wirklich um Dich geht. Das meine ich mit: Dein Leben.
Und genau darum geht es übrigens im Berufungscoaching. Am Ende hältst Du Deine persönliche Vision für ein Leben in der Hand, das genau zu Dir passt.
Denn damit wir unser Leben als (zu uns) passend erfahren können, ist es zum einen wichtig, das dieses zu dem passt, was uns ganz individuell ausmacht: unsere Stärken, tiefer liegenden Bedürfnisse, Sehnsüchte…
Aber noch ein zweites ist wichtig: Die einzelnen Bereiche unseres Lebens müssen auch zusammenpassen.
Es macht uns nicht dauerhaft zufrieden, wenn wir zwar schöne Zeit mit der Familie verbringen, aber ständig das Gefühl haben, zu wenig für den Job investieren zu können.
Oder wir können sehr erfolgreich im Beruf sein, und dennoch unglücklich, weil Hobbies und Freunde immer nebensächlicher werden.
Manchmal ist es auch so, dass wir in den verschiedenen Bereichen unseres Lebens scheinbar ganz verschiedene Rollen einnehmen.
Unser Leben ist nicht mehr stimmig.
Oder wir fühlen uns gar als Marionette anderer.
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Wenn man alleine nicht mehr weiter kommt, braucht es manchmal nur einen, der mitgeht.
Mitgehen bedeutet:
💕Mut machen
💕Lasten teilen
💕gemeinsam nach dem Weg suchen
💕im gleichen Tempo gehen
Als Coach verstehe ich mich als Wegbereiterin.
Ich bin Expertin für die Methode, die Kundin oder der Kunde aber für sein Leben.
Das bedeutet – im Bild gesprochen:
Ich bringe das Kartenmaterial mit. Welches Ziel mit diesem erreicht werden soll, bestimmt meine Kundin oder Kunde.
Deshalb ist jeder Weg einmalig.
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2 Dinge sind mir im Coaching wichtig:
❗️Kreativität
❗️Strukturiertheit.
Denn Kreativität erweitert den Denkraum. Durch kreative Tools sind plötzlich Ideen und Lösungen möglich, die zuvor nicht einmal im Blick waren.
Coaching braucht aber auch eine klare Struktur. Es ist kein willkürliches Gespräch. Vielmehr hat sowohl der ganze Coachingprozess als auch jede einzelne Sitzung einen klaren Ablauf.
Wusstest Du, dass ich neben den “normalen” Coachings jetzt auch Coachings mit Sketchnotes anbiete?
Sketchnotes ist eine Notizentechnik, die Worte und einfache Zeichnung verbindet, da durch kann sich unser Gehirn Inhalte besser merken.
Im Coachingkontext nutzen wir, dass so unsere Gedanken besser strukturiert werden.
Coaching mit Sketchnotes ist also perfekt für alle, die Kreativität und Struktur suchen.
Du kannst nicht zeichnen? Das ist kein Problem. Sketchnotes kann wirklich jeder lernen.
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Darf man aus Menschenliebe lügen?
- 10.9.2021 -
Ok, man sollte nicht lügen. Normalerweise. Darüber sind sich die meisten Menschen einig. Aber was ist mit den Ausnahmen? Wenn ich den anderen durch die Wahrheit verletzen würde? Wenn mir Ehrlichkeit richtig große Nachteile bringen würde? Oder wenn es einfach darum geht, aus Höflichkeit nicht die eigene Meinung zu sagen? Gar nicht so einfach.
Lies in diesem Text, zu welchem Ergebnis ich gekommen bin.
[erschienen in der Zeitschrift BEGEGNUNG]
Kolumne
Diesmal geht es um ein ernstes Thema in der entscheidBAR:
Magersucht und die Entscheidung "Leben oder Tod"
- 27.11.2020 -
Das klingt dramatisch. Ist es auch. Lea-Sophie berichtet in ihrem Buch von ihrer ganz persönlichen Geschichte mit der Magersucht und ihrer Entscheidung.
In meiner Kolumne schreibe ich über meine Sicht auf die damalige Zeit, denn ich kenne Lea-Sophies persönlich. Und ich überlege, wie man handeln kann, wenn man merkt, dass jemand im eigenen Umfeld magersüchtig ist.